更年期や介護に負けず楽しさ追及の誰得?記録

すずめうり子のアラフィフロード

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月曜断食

月曜断食その後・・。リバウンドしないための体型維持目的「月曜断食」メニュー

  前回、月曜断食を止めてその後、まだリバウンドの波はやってこないよ。という話をしました。 そんなリバウンドに怯える子羊達(←私も含む 笑)が辿る道筋を示してくれるかの如く、本書にはこんな記 ...

月曜断食

月曜断食を終えてみて思った事、感じた事つらつらと書いてみました。

月曜断食その後、 現在、体重65.1kgから66.7kgの間を行ったり来たり中のうり子です!! 断食を止めて二週間・・・リバウンドに怯える日々を過ごしています。 しかし、食べたいモノを食べるという欲求 ...



ビール

ゆるゆる月曜断食、15週目。週末の健康診断に向けてラストスパート!

  先週(14週目)のゆるゆる月曜断食はこちら   更にゆるゆる 「月曜断食」15週目!最終週♡ 7月29日(月)~8月4日(日) 日にちの下の体重はその日の夜寝る前に測ったもので ...

おでん

ゆるゆる月曜断食、14週目。今週は真面目に”一日断食”に取り組みました。

  先週(13週目)のゆるゆる月曜断食はこちら   更にゆるゆる 「月曜断食」14週目! 7月22日(月)~7月28日(日) 今週の断食日は旦那さんの意向で水曜日です 日にちの下に ...

ランチ

ゆるゆる月曜断食、13週目。引き続きモリモリ食べてます!

  先週(12週目)のゆるゆる月曜断食はこちら   更にゆるゆる 「月曜断食」13週目! 7月15日(月)~7月21日(日) 今週も断食日は旦那さんの意向で火曜日です 日にちの下に ...



ゆるゆる月曜断食、12週目。いっしょに頑張ってた旦那さんから言われたこと

  先週(11週目)のゆるゆる月曜断食はこちら     以下より 新たにルールが変わった「月曜断食」スタートです(笑)! 更にゆるゆる「月曜断食」12週目! 7月8日(月 ...

エビフライ&ハンバーグ定食

ゆるゆる月曜断食、11週目。やり方を変えつつ、でも基本から外れ過ぎない月曜断食にトライ

  先週(10週目)のゆるゆる月曜断食はこちら ↑旦那さんよりまったく食べない断食は正直ツライので夜だけ軽く食べる断食(と呼んでいいのやら?)にして欲しいと相談あり。断食日→軽断食日として始 ...

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