更年期や介護に負けず楽しさ追及の誰得?記録

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月曜断食

ゆるゆる【月曜断食】三ヶ月間の総まとめ!1週目から15週目までの記録

  ゆるゆる【月曜断食】三ヶ月間の総まとめ   そろそろ本気で体重減にとりくまなきゃ・・・! 健康診断結果に焦り、「月曜断食」に取り組みました。   【月曜断食】と始めた ...

月曜断食

月曜断食その後・・。リバウンドしないための体型維持目的「月曜断食」メニュー

  前回、月曜断食を止めてその後、まだリバウンドの波はやってこないよ。という話をしました。 そんなリバウンドに怯える子羊達(←私も含む 笑)が辿る道筋を示してくれるかの如く、本書にはこんな記 ...



月曜断食

月曜断食を終えてみて思った事、感じた事つらつらと書いてみました。

月曜断食その後、 現在、体重65.1kgから66.7kgの間を行ったり来たり中のうり子です!! 断食を止めて二週間・・・リバウンドに怯える日々を過ごしています。 しかし、食べたいモノを食べるという欲求 ...

ビール

ゆるゆる月曜断食、15週目。週末の健康診断に向けてラストスパート!

  先週(14週目)のゆるゆる月曜断食はこちら   更にゆるゆる 「月曜断食」15週目!最終週♡ 7月29日(月)~8月4日(日) 日にちの下の体重はその日の夜寝る前に測ったもので ...

おでん

ゆるゆる月曜断食、14週目。今週は真面目に”一日断食”に取り組みました。

  先週(13週目)のゆるゆる月曜断食はこちら   更にゆるゆる 「月曜断食」14週目! 7月22日(月)~7月28日(日) 今週の断食日は旦那さんの意向で水曜日です 日にちの下に ...



ランチ

ゆるゆる月曜断食、13週目。引き続きモリモリ食べてます!

  先週(12週目)のゆるゆる月曜断食はこちら   更にゆるゆる 「月曜断食」13週目! 7月15日(月)~7月21日(日) 今週も断食日は旦那さんの意向で火曜日です 日にちの下に ...

ゆるゆる月曜断食、12週目。いっしょに頑張ってた旦那さんから言われたこと

  先週(11週目)のゆるゆる月曜断食はこちら     以下より 新たにルールが変わった「月曜断食」スタートです(笑)! 更にゆるゆる「月曜断食」12週目! 7月8日(月 ...

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